有些糖尿病正在睡觉

 作者:拓跋叉     |      日期:2017-06-10 01:30:31
中国医科大学航空总医院内分泌科副主任医师周燕糖尿病致病因素复杂,包括遗传,环境因素,生活方式改变和人口老龄化近年来,研究发现睡眠就是其中之一睡眠对人类健康很重要睡眠时间和糖尿病的患病率呈U形正常人睡7-8个小时睡眠和睡眠不足会影响血糖,这会增加患糖尿病的风险睡得少短时间睡眠的人患肥胖症,糖尿病和心血管疾病的风险显着增加其中,每晚睡眠时间少于5小时的人患2型糖尿病的风险比那些有7-8小时睡眠的人高出46%睡眠太少会引起神经内分泌功能的改变,包括交感神经兴奋性增加,儿茶酚胺分泌增加,胰腺功能受抑制,胰岛素分泌减少同时,睡眠不足会导致下丘脑 - 垂体 - 肾上腺功能障碍,导致体内皮质醇等糖胺聚糖分泌增加,胰岛素抵抗增加,导致葡萄糖代谢紊乱有许多激素参与人体代谢调节和能量平衡目前,Leptin和Ghrelin是研究最多的瘦素可以抑制食欲,减少能量摄入,增加能量消耗,抑制脂肪合成当睡眠不足时,瘦素的峰值,平均值和波动范围显着降低生长素释放肽水平升高,进食增加,从而增加脂肪合成和促进胰岛素抵抗多睡点 “睡眠睡眠”也可引起血糖变化,研究表明,更多的睡眠很容易导致肥胖,胰岛素抵抗,胰岛素分泌减少和基础代谢减少,从而导致血糖​​紊乱打开灯睡觉长期熄灯睡眠不仅影响褪黑素的分泌,还能缩短夜间褪黑激素的作用时间褪黑激素分泌减少导致胰岛素抵抗并增加患糖尿病的风险因此,为了避免糖尿病,除了要注意饮食外,还要保证睡眠,应多注意长期睡眠不足或打盹等不良习惯河南:如何从中原粮仓到中国厨房河南每年有超过8000万亩小麦,占全国总量的1/4,与小麦有关的1700多家大型企业然而,一直困扰着河南的问题我们怎样才能保证粮食的稳定生产,增加农民的收入 ...... [详细]郑州:在改革开放中找到新的位置最新的快速品牌Zara的最新服装将在清晨放在郑州机场,第二天早上,它可以摆放在北京和上海等一线城市的货架上一件衣服,见证了“郑州速度”,也描绘了郑州“全球格局的枢纽,