健康人格有十个标准。

 作者:綦鲧     |      日期:2017-03-22 05:07:33
健康人格是良好道德和心理素质的基础,但健康人格的表达有些抽象,学术界也讨论了“什么是健康人格”的长期讨论最近,加州大学心理学家Weber Brydorn及其同事结合科学家数十年的研究,总结出健康人格的十项指标应该注意的是,如果你有一些不合格,这是正常的,并不意味着你的性格是不健康的 1.敏感性强自我认知意味着人们可以认识到自己的内心情感和情感,并且知道情绪评估是生活的重要组成部分具有强烈敏感性的人可以体验更深层次的情绪状态和更微妙的情绪变化,而那些情感弱的人则不相信情绪状态的重要性,并且他们对世界没有很好的洞察力弗兰克诚实的人是坦率,真诚和正直的相反,那些不够诚实的人宁愿通过奉承,光滑或欺骗来操纵他人他们认为这些手段是必要的沟通技巧,也可能认为诚实的人“缺少眼睛” 3.有能力感能力感意味着人们相信他有能力做事,敏感,严谨和有效能力强的人总有信心应对生活中的各种情况;那些能力差的人会自行贬低他们做事的能力,甚至发现他们无法应对他们的问题并且感到尴尬友好友谊是指人际交往的亲密关系友善的人们热情和谐地对待人们他们真诚地喜欢别人,很容易与他人建立友谊那些不够友好的人对他人不是敌对或无情,而是比其他人更健谈,更刻板,更保守,更冷静 5.积极的态度积极的人可以体验更多的快乐,快乐,兴奋和爱他们通常笑得很低,所以他们都很开朗乐观负面态度的人不一定有任何不愉快的事情,只是缺乏好奇心和缺乏兴趣 6.不要责怪每个人怨恨是一个有负面情绪的人,如愤怒,失望和痛苦,从而指责别人的心喜欢责怪他人的人容易生气,这对别人有害 7.焦虑不足容易产生焦虑的人会被畏缩,恐惧,紧张,烦躁,烦躁,担心,变得“没什么忙”相反,不容易焦虑的人在日常生活中可以保持冷静和轻松 8.低抑郁症如果一个人沮丧,它将对日常生活产生负面影响特别是,他们往往有一种内疚,悲伤,绝望和孤独的感觉如果他们有点沮丧,他们会很迟钝如果他们不满意,他们会感到沮丧一个心胸宽广的人不会整天皱眉,也不会有这么多的抑郁症 9.更好的抵抗压力当面对生活中的各种负担时,那些抵抗压力的人会感到无法忍受那些抵抗压力的人相信他们有能力应对各种困难,并对自己的韧性充满信心 10.自我控制力很强冲动的人难以控制自己的欲望在冲动的人眼中,食物,香烟,美容或美容的诱惑是不可抗拒的放纵后他们可能会后悔,但他们下次会重蹈覆辙另一方面,自我控制能力强的人更容易抵抗冲动,忍受拒绝诱惑的短暂痛苦延迟享受对他们来说并不困难,因此他们将来可以获得更大的回报 (高宝贝编译)河南:如何从中原粮仓到中国厨房河南每年有超过8000万亩小麦,占全国总量的1/4,与小麦有关的1700多家大型企业然而,一直困扰着河南的问题我们怎样才能保证粮食的稳定生产,增加农民的收入 ...... [详细]郑州:在改革开放中找到新的位置最新的快速品牌Zara的最新服装将在清晨放在郑州机场,第二天早上,它可以摆放在北京和上海等一线城市的货架上一件衣服,见证了“郑州速度”,也描绘了郑州“全球格局的枢纽,