可以快速爬上三层,早死的风险很低

 作者:解祯     |      日期:2017-10-02 03:23:08
新华社你能快速爬上三段楼梯吗西班牙拉科鲁尼亚大学医院的研究人员在6日举行的欧洲心血管成像会议“2018年欧洲回声成像会议”上报告说,那些能够快速攀爬三层楼或快速攀爬四层楼而无需在中间休息的人心血管疾病,癌症等早期死亡的风险很低该研究涉及12,615名患有已知或疑似冠心病的患者研究人员要求他们进行心电图跑步机运动试验,在行走或跑步时,在做心电图时逐渐增加疲劳程度研究人员使用代谢当量来评估他们的运动强度代谢当量为1对应于坐位期间的能量消耗,站立或慢走的代谢当量小于3.研究人员将受试者分为两组,一组在哮喘前具有10的功能,另一组代谢质量较弱,低于10分平均随访47年,1,253名受试者死于心血管疾病,670名死于癌症,650名死于其他原因在考虑了年龄,性别和其他相关因素后,研究人员发现死于心血管疾病的风险几乎是在平板运动试验中表现出强大功能的受试者的三倍,并且死于癌症的风险几乎是死于其他原因的风险几乎高出三倍美国新闻网引用研究人员的话说:“我们的研究结果进一步证明,运动有益于健康和长寿除了减肥,运动对血压和血脂也有积极作用,有助于减少炎症和改善身体的健康对肿瘤的免疫力研究人员说,一些非常简单的方法可以在跑步机运动试验中达到代谢当量10的运动强度“如果你可以不停地爬上三层楼梯,或者不停地攀爬四层楼,你就是好的功能,如果没有,意味着你需要加强你的动作“河南:如何从中原粮仓到中国厨房河南每年有超过80万亩小麦,占全国总量的1/4和1700多家与小麦有关的大型企业但是,一直困扰着河南的一个问题我们怎样才能保证粮食的稳定生产,增加农民的收入...... [详细郑州:在改革开放中找到新的位置最新的快速品牌Zara的最新服装将于清晨在郑州机场进行,第二天早上,它可以放在一线城市的货架上比如北京和上海一件衣服,见证了“郑州速度”,也描绘了郑州“全球格局的枢纽,