五条规则提升了“强大的宝贝”

 作者:隆颥摞     |      日期:2017-03-08 07:18:15
今天,孩子们变得越来越强壮,他们的思想越来越脆弱最近,美国科学期刊“今日心理学”发表了五条培养强心理学儿童的规则身心健康同样重要大多数父母会告诉孩子刷牙,多吃蔬菜,多运动,但很少谈及心理健康的重要性父母应该把培养孩子强大的内心作为一项重要任务全家应共同进行心理素质训练,并谈谈强烈的心理效益如有必要,您可以向心理学家寻求指导谈论情感感受研究表明,60%的大学生表示他们已经从学术层面为学校做好了准备,但他们不是心理上或情感上的大多数大学生希望父母可以教他们如何处理失望,焦虑和孤独等不良情绪除了愤怒和兴奋之外,父母很少在孩子面前表现出自己的情感结果,孩子不知道如何识别各种情绪,缺乏应对情绪的技能父母可能希望在他们的日常对话中添加一些情感表达,告诉他们他们的感受,帮助他们识别他们的情绪,并积极和健康地管理他们的情绪教孩子们思考现实当孩子表达自我怀疑,自责和悲观时,父母应该教育他们从不同的角度看待问题,并在解决问题之前冷静地思考问题例如,父母可以告诉他们的孩子他们的想法:“在演讲之前,我总是有各种各样的担忧,但我可以给自己一些积极的心理暗示我准备好了,只要我尽我所能,我就会发挥得非常好“行动,举个例子父母应该告诉孩子他们的行为会改变不良情绪和感受如果你今天不在家,你可以做些事情让自己回家后感觉更好父母也应该为孩子树立一个好榜样例如,我可以说,“我觉得有点累,但为全家人做晚餐让我觉得特别满意”我不想为你做这件事许多父母喜欢帮助孩子解决问题,但增长并不容易,需要很多机会来培养解决问题的技能和能力当孩子出现问题时,父母应避免考虑问题并鼓励他们先考虑做什么,然后探索并找到最佳解决方案 (李月康编译)河南:如何从中原粮仓到中国厨房河南每年有超过8000万亩小麦,占全国总量的1/4,与小麦有关的1700多家大型企业然而,一直困扰着河南的问题我们怎样才能保证粮食的稳定生产,增加农民的收入 ...... [详细]郑州:在改革开放中找到新的位置最新的快速品牌Zara的最新服装将在清晨放在郑州机场,第二天早上,它可以摆放在北京和上海等一线城市的货架上一件衣服,见证了“郑州速度”,也描绘了郑州“全球格局的枢纽,