如果我的手脚在冬天很冷,我该怎么办? 7个政变来温暖你

 作者:云辂得     |      日期:2017-09-04 10:14:37
关键1.保暖美丽的“冷冻”人不得要特别注意腿部和脚部的温暖如果下肢温暖,整个身体会感到温暖特别要注意关节的温暖,关节保护不易使冷空气进入,容易得风湿不要穿太紧的衣服,因为太紧的衣服可以阻止血液循环在晚上睡觉之前,记得泡脚,当你的脚热时更容易入睡关键2.运动早晨起床做运动,加速血液循环和新陈代谢,全天充满活力,不易感冒上下班,只需爬楼梯,跳楼等都有助于增强体温调节能力关键3.含有维生素E的膳食补充剂;多吃含有烟酸和B族维生素的食物,可以扩张外周血管;多吃温热的食物,如坚果和胡萝卜,避免食用冷食,冰制品或饮用冷饮;吃辣椒,胡椒,芥末等辛辣食物可以促进肠胃血液循环关键4.按时吃饭不要日食,超重,让身体储存一些适量的脂肪,以帮助保持体温如果您事先知道由于工作繁忙而无法按时进食,您可以准备一些饼干,面包或人参茶,以便在适当的时间补充卡路里关键5.精油浴在热水中加入生姜,洋甘菊,肉桂,迷迭香等精油,热水浴等,促进血液循环,温暖身体最近,Ason Big Barrel推出的太极藏药火龙浴已被用于经络火龙浴,香薰精油经络解毒,耳烛和脑减压等背面用藏药木桶洗澡,用藏药浸泡火龙经络条等半小时的手术可以改善阳气,延长病情关键6.中药足浴中药老姜米酒的沐浴方法对足部感冒有很好的疗效人体内有12条经络,每天晚上,通过温暖的脚,你可以驱动血液,穿过相连的经络,从而使整个身体变暖方法如下:第一天,先将1公斤生姜,20°黄酒2400ML,盐100ML,调匀20分钟,然后加水泡20分钟第二天,继续使用第一天的水打开水泡20分钟第三天,继续使用第二天的水,然后加水泡20分钟在第四天,换水并按照上述步骤操作关键7.服用中药中药中药有治疗手脚冰凉的处方,如十全大补汤,八珍汤,四物汤,理中汤等这些中药通常更适合身体虚弱的人但是,并非所有人都需要服用中药来调和,最好请中医开药河南:如何从中原粮仓到中国厨房河南每年有超过8000万亩小麦,占全国总量的1/4,与小麦有关的1700多家大型企业然而,一直困扰着河南的问题我们怎样才能保证粮食的稳定生产,增加农民的收入 ...... [详细]郑州:在改革开放中找到新的位置最新的快速品牌Zara的最新服装将在清晨放在郑州机场,第二天早上,它可以摆放在北京和上海等一线城市的货架上一件衣服,见证了“郑州速度”,也描绘了郑州“全球格局的枢纽,